Quando o assunto é saúde todos ficamos um pouco preocupados e ate cautelosos. A saúde e o maior bem precioso que uma pessoa possa ter. Mas é preciso se cuidar e sempre estar atento a qualquer problema que possa vir a acontecer. Antes de mais nada, um dos fatores essenciais é ir ao médico para fazer seus exames periódicos anualmente, um checape para se tem algo no seu sangue. Em seguida, observar a sua alimentção, o que você come, ingeri, evitar carnes muitos gordurosas, coisas em excesso, comer apenas o necessário, pois o nosso organismo é o que a gente come. Comer verduras, saladas, frutas e legumes, comidas mais leves. Praticar exercícios físicos, como caminhada, frequentar academias, entre outros mais. Por fim, sorrir bastante, isso faz um bem para saúde, dar rizadas e gargalhadas para descontrair também são fundamentais para se ter uma boa saúde, pessoas que não rieem, choram, prejudica a saúde das pessoas. Por Giovani Rogério.
